Chi tiết bài viết

Bạn có biết, uống trà quế sau mỗi bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ có thể giúp bạn tránh tăng cân hay giảm cân. Hương vị quế nồng ấm sẽ xoa dịu các giác quan của bạn đồng thời mang đến một giấc ngủ sâu.

Trà quế giúp bạn giảm cân như thế nào.

▪︎ Có lẽ tôi và bạn đều rất thích quế nhờ hương vị tuyệt vời của nó khi được sử dụng làm gia vị. Nhưng trà quế thì sao. Bạn đừng lo lắng, vị ngọt hơi ngăm đắng của trà quế chắc chắn sẽ làm hài lòng vị giác của bạn.

▪︎ Thay vì tiêu thụ các đồ ăn có quế, uống trà quế sau bữa ăn tối sẽ giúp bạn giảm cân nhờ khả năng tăng cường sự trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn của nó. Với thành phần dinh dưỡng cao, quế giữ mức cholesterol và lượng đường trong máu trong tầm kiểm soát. Đặc tính chống viêm của quế cũng giảm hiện tượng đầy hơi.

▪︎ Chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại Bengal, Tiến sĩ Anju Sood nói: "Quế có thể tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Thông thường, khi insulin của một người trở nên kháng thuốc, đường không được chuyển hóa và chuyển thành chất béo. Quế có thể giúp kích thích insulin và chuyển hóa đường từ thực phẩm.

 Cách làm trà quế để giảm cân.

▪︎ Có rất nhiều cách pha trà quế, thông thường, trà quế được pha cùng cam tạo ra món trà cam quế yêu thích của nhiều người. Nhưng về cơ bản, bạn cũng có thể pha trà quế giảm cân rất đơn giản theo hướng dẫn dưới đây:

Nguyên liệu chuẩn bị pha trà quế.

▪︎ 1 ly nước (250-300ml)

▪︎ 2 thanh quế nhỏ (nếu thanh dài, bạn có thể bẻ nhỏ ra hoặc thay bằng 1 thìa bột quế)

▪︎ 1 muỗng cà phê mật ong

▪︎ 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách pha trà quế giảm cân.

▪︎ B1: Đun nước sôi

▪︎ B2: Cho quế vào đun tiếp khoảng 5 phút để quế tiết thêm tinh dầu

▪︎ B3: Lọc lấy nước, bổ sung mật ong và chanh khuấy đều. Thưởng thức ấm

▪︎ Trà quế là thức trà dễ làm, có vị hơi the, ấm của quế, chua nhẹ của chanh và ngọt ngào của mật ong. Các thành phần này đều là thảo mộc, gia vị tốt, hỗ trợ giảm cân và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các bạn hãy thử làm món trà này nhé.

Chúc các bạn thành công !! !